Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1402 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 60,79g | Węglo: 229,06g.
Śniadanie: 장블랑제리 맘모스 주니어, 장블랑제리 단팥빵, 후지 사과. Lunch: 삶은 계란, 천혜향, GS25 치킨샐러드김밥. Obiad: 곶감, 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 테일러 프룬, 하림 하얀속살 닭가슴살갈릭. Przekąski/Inne: 착한습관 타트체리 한컵, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|