Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 25,21g | Węglo: 66,19g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Wędzony, Rukola, Buraki. Lunch: Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Zupa Ziemniaczana. Obiad: Pomidory, Ser Feta, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Makrela Wędzona. Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Joasia123456
|