Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2584 kcal
|
Tłusz: 98,86g | Białk: 133,16g | Węglo: 278,73g.
Śniadanie: Zupa Pomidorowa z Makaronem, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty, Mrągowska Maślanka Naturalna , Płatki Owsiane. Lunch: Lurpak Masło Klasyczne , Hortex Bób Mrożony, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowane Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kujawski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Mleko z 2% Tłuszczu, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|