Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2021
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 69,09g | Białk: 66,65g | Węglo: 195,16g.
Śniadanie: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Biedronka Bułka Mleczna. Lunch: Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Biedronka Masło Ekstra, Szynka, Auchan Chleb Pszenny . Obiad: Masło, Bułka Tarta, Hej Ser Biały , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Crownfield Crunchy Musli Czekolada, Wiórki Kokosowe, Sante Sezam , Słonecznik, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|