Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 73,08g | Białk: 225,37g | Węglo: 150,83g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Виктория Грудка Куриная Отварная, Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта. Drugie Śniadanie: Куриные Котлеты, Котлеты из Трески. Lunch: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Podwieczorek: Лента Картофель Айдахо, Arla Сыр Натура Light, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Майонезный Соус Лёгкий. Obiad: ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Рогачев Сгущенка, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Kolacja: Творог Мягкий Нежный 0%, Банан, Сыр Рикотта, Клубника (Несладкая, Замороженная). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|