Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 90,63g | Węglo: 140,22g.
Śniadanie: Клубника, Кофе (из Молотых Зерен), Приволжский Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Yayla Чиа, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Сыр творожный домашний, Мака Хлебные Краюшки 12 Злаков, Rokiskio Сыр Экстра, Ашан Сыр Песто Зелёный, Болгарский Перец, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Unagrande Моцарелла, Помидоры, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кексы морковно-банановые, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Сметана 15%, Филе Индейки, Скумбрия Запеченная, Брокколи, Рис Вареный, Щи с Курицей. Obiad: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Индейка Тушеная, Ядринмолоко Творог 5%, Сметана 15%, Перекресток Шампиньоны, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Eco Botanica Зефир, Мандарины. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|