Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 150,85g | Węglo: 378,33g.
Śniadanie: Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Piątnica Serek Wiejski Bez Laktozy , Winogrona. Lunch: Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Lubella Sos Warzywny, Dorsz na Parze. Obiad: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Mandarynki , Olimp Whey Protein Complex 100%, Olej Roślinny, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Chupa Chups Lizak, Lays Zielona Cebulka, Bonitki Biszkopty Deserowe, Bułka Pszenna, Biedronka Masło Ekstra, Vital Fresh Sok Mandarynkowy 100%, Borówka Amerykańska, Bakallino Morele Suszone, Orzechy Nerkowca, Alesto Morwa Biała Suszona , Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Olimp Whey Protein Complex 100%, Jajko na Twardo, Banan. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|