Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1363 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 71,02g | Węglo: 195,05g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Suszona Żurawina, Chleb Razowy, Grillowana Pierś z Kurczaka, Kawa z Mlekiem. Lunch: Crusti Croc Sos Pomidorowy z Papryką i Cebulą, Surówka z Kiszonej Kapusty, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Kotlet Mielony Smażony. Obiad: Dawtona Sok Pomidorowy z Imbirem. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Nature Schab Wędzony, Madero Chrzan Tarty z Żurawiną. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
|
|