Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2021
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 86,19g | Węglo: 213,68g.
Śniadanie: Mlekpol Mleko 3,2%, Mleko z 2% Tłuszczu, Suszone Nasiona Chia, Banan, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórki Konserwowe, Musztarda, Olej Roślinny, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Bonduelle Cieciorka Gotowana na Parze, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska. Obiad: Kukurydza, Biedronka Pieczarki, Bonduelle Czerwona Fasola Gotowana na Parze, Cebule, Olej Roślinny, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Dawtona Pomidory Krojone, Tuńczyk. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|