Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 53,97g | Białk: 66,73g | Węglo: 211,74g.
Śniadanie: 사과, 청춘푸드 콩콩볼블랙미니. Lunch: 쉐푸드 맥앤치즈 리치치즈, 풀무원 라이트누들(면만), 마파두부, 천혜향, 칠성 사이다 (190ml). Obiad: 파스퇴르 쾌변 두유, 삶은계란, 테일러 프룬, 청춘푸드 쑥비거니. Przekąski/Inne: 올가 우리밀 약과. więcej...
|
|
1704 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|