Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2229 kcal
|
Tłusz: 98,28g | Białk: 141,60g | Węglo: 182,37g.
Śniadanie: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы "Икра #1" Классическая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Грецкие Орехи, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный), Хуторок Творог 5%, Киви, ВкусВилл Хурма. Lunch: Liebendorf Сыр Маасдам, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сырный Суп. Obiad: Фарм-Тигода Гематоген Классический, Авокадо Авокадо, Капуста Тушеная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Przekąski/Inne: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Chikalab Chikabar Coconut, Ашан Хурма, Яблоко Зеленое, Гранатовый Сок. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|