Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 60,99g | Białk: 51,31g | Węglo: 184,17g.
Śniadanie: Drożdżówka z Serem, Mlekovita Mleko 2,0%. Lunch: Chleb, Pomidory ze Śmietaną i Cebulą, Jajecznica. Obiad: Piątnica Śmietana 18%, Pierogi Ruskie. Przekąski/Inne: Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Magnetic Monti. więcej...
|
|
3155 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 46 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|