Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 78,61g | Białk: 36,34g | Węglo: 126,02g.
Śniadanie: Śledź Atlantycki Filety w Sosie Śmietanowym , Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Mieszane Orzechy. Obiad: Surówka z Selera, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|