Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 31,90g | Białk: 83,86g | Węglo: 110,41g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Mermelada de Albaricoque 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. Lunch: Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Gelatina de Yogur 0% Lima-Limón, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Verdifresh Canónigos. Obiad: Naranjas, Mercadona Empanada de Pollo y Setas. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|