Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2016
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 54 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2016:
|
1462 kcal
|
Tłusz: 48,71g | Białk: 69,35g | Węglo: 186,34g.
Śniadanie: Musztarda Chrzanowa, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kraina Wędlin Parówka Wieprzowa. Lunch: Woda, Zielona Herbata, Jabłko. Obiad: Woda, Culineo Sos Pieczeniowy Ciemny, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Pomidory, Tutti Serek Waniliowy, Chleb Biały, Madero Ketchup Łagodny, Kamis Przyprawa do Kurczaka Złocista, Jajko Gotowane, Biedronka Fasola Piękny Jaś, Zielona Herbata, Jabłko. więcej...
|
|
3513 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|