Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 127,76g | Węglo: 97,77g.
Śniadanie: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Herbapol Herbata Malinowa, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem. Lunch: Kawa, All Nutrition Whey Protein (33g). Obiad: Piątnica Kefir, Smażona Pierś z Indyka, Sos Beszamelowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Olza Prince Polo XXL. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|