Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2021
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 42,89g | Białk: 83,16g | Węglo: 184,57g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszone Nasiona Chia, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Chira Warzywa na Patelnię po Chińsku, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Ziemniaki, Cebule, Dawtona Pomidory Krojone, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka. Obiad: Sałata Rzymska, Pomidory, Majonez, Bonduelle Kukurydza, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym, Biedronka Tortilla Wraps. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carla.karolajna
|