Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 91,38g | Białk: 66,07g | Węglo: 224,02g.
Śniadanie: Delikate Serek Śmietankowy Puszysty Naturalny, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Z Dobrej Piekarni Chleb Wieloziarnisty . Lunch: Frito-Lay Maczugi, Lays Strong Cheese & Jalapeno, Lu Petitki Biszkopty, Prawdziwe Mleko 0.5%. Obiad: Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Frosta Złote Paluszki Rybne, Cebule, Biedronka Pieczarki, Hellmanns Majonez Lekki, Nasza Spiżarnia Seler Wiórki, Jabłko, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pano Gofry, Pomidor Malinowy, Delikate Serek Śmietankowy w Plastrach Ziołowy, Jajko, Carrefour Chleb Graham. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|