Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1033 kcal
|
Tłusz: 20,76g | Białk: 60,16g | Węglo: 153,52g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Ogórek Kiszony , Masło, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Pieczywo Pełnoziarniste. Lunch: Culineo Puree z Warzywami , Tran, Banan, Wedel Czekolada Gorzka, Culineo Puree z Warzywami . Obiad: Ziemniaki, Zupa Buraczkowa. Przekąski/Inne: Ananas, Pomarańcze, Masło, Tuńczyk, Pieczywo Pełnoziarniste. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|