Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2442 kcal
|
Tłusz: 27,09g | Białk: 91,85g | Węglo: 276,48g.
Śniadanie: Pomidory, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Lunch: Podravka Ajvar Ostry, Czerwona Papryka, Piątnica Kefir 0% Lekki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Sałata, Bułka Pszenna. Obiad: Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Przekąski/Inne: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Popcorn Przygotowany bez Oleju, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|