Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 36,25g | Białk: 48,52g | Węglo: 171,99g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Deser Jogurtowy z Wsadem Morelowym. Obiad: Ślimak Barszcz Biały z Kiełbasą i Jajkiem. Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1705 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|