|
Got down to 226.1 after my fourth day of fasting mimicking diet. One more day at 800 calories!
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 44,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
806 kcal
|
Tłusz: 50,10g | Białk: 38,01g | Węglo: 70,21g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Soleil Berry Sparkling Water, Signature Select Petite Brussel Sprouts, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Nordic Nut and Seed Bread, Coffee. Obiad: Mt. Olive No Sugar Added Sweet Gherkins, Coca-Cola Coke Zero (Can), Pecan Nuts, Walden Farms Honey Dijon Dressing, Signature Select Broccoli Florets, Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk. Przekąski/Inne: Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 53 minut, Fitbit - 23 godziny i 7 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 21 przez użytkownika: HeBrewZ
|
I'm impressed. 800 calories/day is tough to do.
19 lut 21 przez użytkownika: Les Girth
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|