Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1519 kcal
|
Tłusz: 35,47g | Białk: 66,18g | Węglo: 243,13g.
Śniadanie: 청춘푸드 콩콩볼블랙미니, 사과. Lunch: 매일 셀렉스, 렌즈콩, 푸룬, 허닭 닭가슴살 소세지 , 오뚜기 3분 카레 매운맛, 풀무원 라이트 누들, 천혜향, 양배추, 삶은 계란. Obiad: 라떼 커피, 삶은 계란, 호박고구마. Przekąski/Inne: 이마트 센베이, 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Cross Trening (Cross Training) - 1 godzina i 6 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi STAROOO(팻스타)
|