Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 41,44g | Białk: 56,93g | Węglo: 133,76g.
Śniadanie: Lipton Herbata, Winiary Majonez, Madero Ketchup Łagodny, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Lekkie 7 Zbóż, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Obiad: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Swojska Chata Pierogi z Serem. Przekąski/Inne: Wino Czerwone Wytrawne, OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|