Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 43,38g | Białk: 98,81g | Węglo: 93,96g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Delikate Serek Wiejski, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty. Lunch: All Nutrition Whey Protein (33g), Mleczna Dolina Kefir 1,5%. Obiad: Pilos Śmietanka 30%, Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|