Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2091 kcal
|
Tłusz: 104,23g | Białk: 88,61g | Węglo: 200,79g.
Śniadanie: Masło, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Almette Serek Śmietankowy, Chleb Żytni. Lunch: Sokołów Burger . Obiad: Chleb Żytni, Almette Almette z Ziołami, Szynka z Indyka, Banan, Masło. Przekąski/Inne: Bakoma Ave Vege Deser Czekoladowy, Maliny, Biedronka Galaretka, Auchan Galaretka ze Śmietaną i Owocami, Pilos Jogurt z Gruszkami. więcej...
|
|
3248 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg 16 km/ tempo 4,07/km - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 lut 21 przez użytkownika: GregSze
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lobodzinskiwojciech
|