Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
785 kcal
|
Tłusz: 37,88g | Białk: 34,84g | Węglo: 78,77g.
Śniadanie: Natka Pietruszki, Jajko, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Kaufland Pomidor Cherry, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą), Łowicz Sos Słodko-Kwaśny, Kotlet Jaglany, Surówka z Selera. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|