Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1538 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 81,75g | Węglo: 161,88g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem. Lunch: Awokado, Szpinak, Kiwi, Banan. Obiad: Mleko Owsiane, Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane Górskie, Migdały. Przekąski/Inne: Kinder Kinder Country, KFC Frytki (Małe), KFC Nóżka Kurczaka Kentucky. więcej...
|
|
1574 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|