Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 129,19g | Białk: 130,27g | Węglo: 177,47g.
Lunch: Groszek z Marchewką (Mrożony), Mięso z Kurczaka i Skórka (do Upieczenia), Ogórki Konserwowe, Tine Meieri-Smør, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Łowicz Konfitura z Malin Niskosłodzona, Chleb Wieloziarnisty, Jabłko. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Chleb Wieloziarnisty, Omlet lub Jajecznica. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
|