Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 115,38g | Węglo: 143,24g.
Śniadanie: McDonald's Flat White (Małe), FruVita Pure Jogurt + Płatki Owsiane i Siemię Lniane , Lidl Gruszka, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Marinero Śledziki Tusze Śledziowe w Zalewie Octowej, Roleski Musztarda Wikinga, Biedronka Ciecierzyca, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Cedrob Podudzie Wędzone z Kurcząt. Obiad: Surówka z Kiszonej Kapusty, Plony Natury Natural Mix Ryż, Fasolka, Papryka, Cebula, Curry, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Jacobs Latte Macchiato, Dr. Oetker Galaretka Krystaliczna, FruVita Skyr Naturalny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|