Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 78,72g | Białk: 189,48g | Węglo: 135,63g.
Śniadanie: Masło Orzechowe, Fitmax BCAA + Glutamine, Kawa (Parzona z Fusów), Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nasiona Siemienia Lnianego, Pilos Mleko 1,5%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Migdały, Orzechy Włoskie, BioTech USA Odżywka Białkowa. Lunch: Miód, Lipton Herbata Earl Grey, Chleb Żytni, Masło, Omlet lub Jajecznica, Czerwona Papryka, Por, Giana Tuńczyk W Sosie Własnym Duże Kawałki , Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Czosnek. Obiad: Migdały, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Młode Marchewki, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Awokado, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Giana Tuńczyk W Sosie Własnym Duże Kawałki . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|