Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1084 kcal
|
Tłusz: 29,23g | Białk: 55,21g | Węglo: 145,61g.
Śniadanie: Coffee, Great Value Sliced Roasted Almonds, Blueberries , Vanilla Extract , Brown Sugar , Syrup, Great Value Fat Free Milk, Spectrum Chia Seeds, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Red Onions, Fresh Lime Juice, Great Value Garlic & Butter Seasoned Croutons, Subway Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Quinoa (Cooked), Great Value Romaine Lettuce. Obiad: Sunny Select Classic Caesar Croutons, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Cherry Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce. Przekąski/Inne: Coffee, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. więcej...
|
|
2809 kcal
|
Ćwiczenie:
Second workout of the day w misty - 1 godzina i 18 minut, Mistys 11:05 - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
👋gabbs...ur moving right along quite nicely toward ur goal🤙
24 lut 21 przez użytkownika: acomandr
|
25 lut 21 przez użytkownika: gabbsplus5
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|