Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2987 kcal
|
Tłusz: 119,71g | Białk: 141,59g | Węglo: 336,49g.
Śniadanie: FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Pomidory, Zakwas Buraczany, Lubaszka Chałka. Lunch: Kujawski Olej (10g), Gotowana Dynia, Smażona Cebula, Jabłko Pieczone, Wątróbka Drobiowa Smażona. Obiad: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Hummus, Biedronka Chleb Fitness, Jabłko Pieczone, Wątróbka Drobiowa Smażona. Przekąski/Inne: Alpro Barista Almond, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado , Vital Fresh Guacamole 96% Awokado , Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb z Orkiszem, Pomarańcze. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|