Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2021
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 58,64g | Białk: 77,72g | Węglo: 116,65g.
Śniadanie: Lidl Pieczywo Fińskie Żytnie, Belbake Migdały w Płatkach, Bakalland Wiórki Kokosowe, Carrefour Syrop Klonowy, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Ser Ricotta. Lunch: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Cebule, Ser Ricotta. Obiad: Mlekovita Twój Kubek 2%, Malibu Malibu. Przekąski/Inne: Mlekovita Mleko 2,0%, Siemię Lniane, Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Banan. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|