Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3175 kcal
|
Tłusz: 54,18g | Białk: 147,57g | Węglo: 243,61g.
Śniadanie: Smak Ćwikła z Chrzanem, Chleb Biały, Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Smażona Cebula, Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
|
|