Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 51,79g | Białk: 96,24g | Węglo: 269,62g.
Śniadanie: Drożdżówka z Kruszonką, Turek Islos Ser Sałatkowy, Baresa Pesto Czerwone, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Pomidor Malinowy, Bułka Kukurydziana. Lunch: Gotowane Marchewki, Sos Wołowy lub Mięsny, Krakus Kiszone Ogórki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Obiad: Banan, Wedel Czekolada Gorzka. Przekąski/Inne: Chleb Graham, Jabłko, Sante Nasiona Chia, Gellwe Galaretka , Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|