Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2021
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 76,38g | Białk: 88,97g | Węglo: 118,27g.
Śniadanie: Pano Chleb Tostowy Pszenny, Hellmanns Burger Sos, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Mielona Wołowina (85% Chudego Mięsa / 15% Tłuszczu). Lunch: Putka Chleb Rustykalny, Masmix Masmix Pełnomleczny. Obiad: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej (10g). Przekąski/Inne: Kujawski Olej (10g), Cenos Kasza Pęczak, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|