Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 95,90g | Białk: 146,69g | Węglo: 296,03g.
Śniadanie: Gospodarstwo Rodzinne Gremza Ser Koryciński, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%, Finuu Masło Klasyczne, Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Jajko, Hortex Marchewka z Groszkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Bulion z Kury/Kurczaka, Tesco Tomato Passata, Jabłko, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Gotowana Soczewica, Biedronka Ciecierzyca. Obiad: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Piątnica Śmietana 18%, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Pilos Maślanka , Pilos Twaróg Półtłusty, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: Italiamo Cantuccini, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|