Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 41,31g | Białk: 93,11g | Węglo: 231,29g.
Śniadanie: Kanapka z Tuńczykiem i Ogórkiem, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Kanapka Farmerska. Obiad: Herbapol Herbata Malinowa. Przekąski/Inne: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|