Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 76,95g | Białk: 96,89g | Węglo: 158,91g.
Śniadanie: Pilos Serek Kozi do Smarowania, Majonez, Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Spomlek Ser Bursztyn, Chleb Żytni, Gzella Salceson Czarny. Lunch: Czerwona Papryka, Pilos Twaróg Wędzony, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa. Obiad: Orzechy Włoskie, Nutella Nutella, Zwykły Cieńki Naleśnik, Pilos Serek Kozi do Smarowania, Oliwa z Oliwek, Boczniak, Mięso z Piersi Kurczak, Lidl Tortilla Wraps, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Czerwona Papryka. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Ciabatta, Italiamo Spicy Salami, Ciasto Marchewkowe, Danone Actimel Malinowy, Mlekpol Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|