Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 marca 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 23,68g | Białk: 42,40g | Węglo: 86,87g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Sałata, Putka Chleb IG. Obiad: Sałata, Zott Jogurt Naturalny Primo, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko Gotowane, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Putka Ciasto Owocowe, Mlekovita Jogurt Polski Wiśnia. więcej...
|
|
2509 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 51 minut, Przysiady - 20 minut, Ogladanie TV - 5 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|