|
Wreszcie jakieś efekty!
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 46,91g | Białk: 58,78g | Węglo: 298,98g.
Śniadanie: Tassimo Latte Macchiato Jacobs, Zott Jogurt Grecki Light, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Zott Jogobella Light. Obiad: Kawa (w Proszku o Smaku Cappuccino, Rozpuszczalna, z Dodatkiem Cukru), Margaryna, Ser Gouda, Chleb Graham. Przekąski/Inne: Nalewka Wiśniowa Domowa, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
3306 kcal
|
Ćwiczenie:
endomondo - 1 godzina i 13 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|