Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 50,36g | Białk: 110,83g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Good Food Инжир Сушеный, Приволжский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Санта Бремор Икра Трески, Сыр творожный домашний, Перекресток Батард Ржаной, Перекресток Сыр Маасдам , Клубника с Сахаром, Yayla Чиа, ВкусВилл Йогурт Греческий 2,5%, Сырники с манкой. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Иней Балык Сырокопчёный, Перекресток Батард Ржаной, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Ичалки Сыр Тильзитер, Ашан Шампиньоны, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Картофель Отварной, Борщ с Говядиной. Obiad: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сернурский Сырзавод Творог 4%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Ичалки Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Бездрожжевой, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|