|
Down to 212.1 after another fast day and 411 calorie workout. Might even get 211 something in the morning.
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 51,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
716 kcal
|
Tłusz: 21,87g | Białk: 55,98g | Węglo: 78,73g.
Śniadanie: Jimmy Dean Delights Garden Blend Breakfast Bowl. Lunch: dannon Light & Fit Greek Yogurt. Obiad: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots, Lettuce, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Tomatoes. Przekąski/Inne: Apples . więcej...
|
|
2776 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 24 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 49 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
WTG, Bill!!! Keep it going, you gangly ol' man! LOL! "Gangly", I can't even imagine being called that. Too funny!
22 lis 13 przez użytkownika: Rob.c.weiss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|