Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2021
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 45,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 190,83g | Węglo: 76,06g.
Śniadanie: Starbucks Caffe Americano (Venti), Bigelow Tea Green Tea, Coffee. Lunch: Homemade Sauce/Oil, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green String Beans, Roasted Potato, Coffee. Obiad: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Walden Farms Calorie Free Chipotle Ranch Dressing, Parmesan Cheese (Hard) , Fra'Mani Chicken Marsala, Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Coca-Cola Coke Zero (Can), Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Przekąski/Inne: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whiskey, Rani Turmeric Ground, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Purely Inspired Organic Greens, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Now Foods Organic Spirulina Powder. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|