Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2382 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 184,02g | Węglo: 207,68g.
Śniadanie: Migdały, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Białko Jaja Kurzego, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Fitmax BCAA + Glutamine, BioTech USA Odżywka Białkowa, Pilos Mleko 1,5%, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Nasiona Siemienia Lnianego, Orzechy Włoskie, Migdały, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. Lunch: Banan, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Szaszłyk Drobiowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Czerwona Papryka, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Mlekovita Mleko 3,2%, Masło Orzechowe, BioTech USA Odżywka Białkowa. Obiad: Algida Lody Bakaliowe, Pęknięty Chleb Pszenny, Borówka Amerykańska, Maliny. Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Giana Tuńczyk W Sosie Własnym Duże Kawałki , Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|