Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 marca 2021
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2165 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 97,41g | Węglo: 230,90g.
Śniadanie: Słonecznik, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Lunch: Gustobello Grana Padano Wiórki , Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Łowicz Kaszotto z Papryką i Czerwoną Fasolą. Obiad: Szubryt Szynka Drobiowa, Sos Sojowy, Smak Czosnek Marynowany, Oliwa z Oliwek, Jajko, Szczypiorek, Podravka Ajvar Ostry, Chleb Biały, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Cebule, Ogórek Kwaszony, Rolnik Papryka Konserwowa, Czarne Oliwki, Pomidory. Przekąski/Inne: Winiary Barszcz Czerwony, Zwykłe Piwo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|