Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Draglist
Dziennik
24 lis 13
Dziennik Draglist, 24 lis 13
Profil Draglist
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Got a new low today at 210.4 after a 1200 calorie day and no workout (a resting day after a week of fasting and working out). Feeling pretty good about this. Will do the same today and then back to fasting for two days on Monday and Tuesday before Thanksgiving.
95,4 kg
Do tej pory straciłeś:
52,0 kg
.
Wciąż do stracenia:
2,4 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 24 listopada 2013:
1116 kcal
Tłusz: 38,72g | Białk: 75,86g | Węglo: 131,94g.
Śniadanie:
Navitas Naturals Organic Raw Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli.
Lunch:
Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables.
Obiad:
Baked or Broiled Salmon, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Green String Beans.
Przekąski/Inne:
Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
więcej...
2348 kcal
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny i 6 minut.
więcej...
Traci 4,4 kg na tydzień
0 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
WTG, Bill!!! I bet you feel like a million bucks today! You da man!
24 lis 13 przez użytkownika:
Rob.c.weiss
:D
24 lis 13 przez użytkownika:
Rob.c.weiss
Well done bill. donno how you do it ..but it seems to be working very well. How long has it taken to get where you are today? Cheers Dan.
24 lis 13 przez użytkownika:
danban42
sent Bill... thanks
24 lis 13 przez użytkownika:
danban42
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Draglist
Zobacz Pełną Historię