|
Wreszcie jestem na zielono. Ciężka walka od 4 miesięcy wreszcie dobiega końca 😉
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 65,29g | Węglo: 130,47g.
Śniadanie: Italiamo Tiramisu. Lunch: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Veres Bakłażany Smażone z Warzywami, Ryż Biały. Przekąski/Inne: Wedel Czekolada Mleczna, Miód, Jutrzenka Galaretka w Czekoladzie. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kocik i Szkocik
|