Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2021
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 63,97g | Białk: 64,85g | Węglo: 196,07g.
Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Bułka Kukurydziana, Jajko Sadzone. Lunch: Mars Milkyway. Obiad: Masło, Gotowane Marchewki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Puree Ziemniaczane. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Śmietankowy z Łososiem, Bułka Kukurydziana, Lu Petitki Biszkopty, Jabłko, Masło Orzechowe, Berliso toffee. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
hula - 45 minut, rolki - 1 godzina i 46 minut, Google Fit - 21 godziny i 29 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|